Για την εικόνα

Καρκίνος των ωοθηκών: Με ποια καθημερινή μας συνήθεια συνδέεται

Καρκίνος των ωοθηκών: Με ποια καθημερινή μας συνήθεια συνδέεται

Η καθιστική ζωή και η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες, αλλά και πρόωρου θανάτου εξαιτίας αυτής της μορφής καρκίνου, σύμφωνα με τα αποτελέσματα δύο νέων μελετών.

Η Δρ Κίρστεν Μόβσιτς, καθηγήτρια Ογκολογίας στο Αντικαρκινικό Ινστιτούτο «Roswell Park» ανέλυσε στοιχεία για περισσότερες από 8.300 γυναίκες με καρκίνο των ωοθηκών και πάνω από 12.600 χωρίς τη νόσο.

Όσες δεν έκαναν καμιά σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της ζωής τους είχαν 34% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρκίνο ωοθηκών, συγκριτικά με εκείνες που γυμνάζονταν τακτικά.

Μάλιστα, η σχέση καθιστικής ζωής και αυξημένου κινδύνου καρκίνου ωοθηκών αφορούσε εξίσου γυναίκες με φυσιολογικό σωματικό βάρος και όσες ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες.

Τα αποτελέσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό έντυπο Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Στη δεύτερη μελέτη που έγινε από την ίδια ερευνήτρια και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Cancer, και αφορούσε περισσότερες από 6.800 ασθενείς με καρκίνο ωοθηκών διαπιστώθηκε ότι, όσες ήταν σωματικά αδρανείς τα χρόνια πριν τη διάγνωση, είχαν 22% με 34% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν εξαιτίας της νόσου, συγκριτικά με εκείνες που γυμνάζονταν τακτικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας.

«Τα ευρήματα δείχνουν ότι οποιαδήποτε ποσότητα, εβδομαδιαίας ψυχαγωγικής φυσικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο και να βελτιώσει την επιβίωση των ασθενών με καρκίνο των ωοθηκών, ενώ η έλλειψη σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της ενήλικης ζωής σχετίζεται τόσο με αυξημένο κίνδυνο νόσησης, όσο και θανάτου από καρκίνο των ωοθηκών» υπογραμμίζει η Δρ Μοβσιτς.

Όπως επισημαίνει ένας εκ των βασικών συγγραφέων των μελετών, η χρόνια σωματική αδράνεια μπορεί να είναι σημαντικός ανεξάρτητος παράγοντας κινδύνου και προγνωστικός δείκτης για τον καρκίνο των ωοθηκών.

Πηγή: onmed.gr

Posted by cvcg in Για την εικόνα, Για την υγεία
Καρκίνος του μαστού: Ποιες 5 κατηγορίες γυναικών κινδυνεύουν περισσότερο.

Καρκίνος του μαστού: Ποιες 5 κατηγορίες γυναικών κινδυνεύουν περισσότερο.

Τα γονίδια, οι ορμόνες αλλά και οι συνήθειες που έχει υιοθετήσει η γυναίκα καθορίζουν τις πιθανότητες να εμφανίσει καρκίνο του μαστού.
Δείτε πέντε κατηγορίες γυναικών που έχει παρατηρηθεί ότι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο.

1. Οι γυναίκες που δεν θηλάζουν
Ο μητρικός θηλασμός είναι προσωπική επιλογή για τη νέα μητέρα, τα οφέλη του όμως τόσο για την ίδια όσο και για το μωρό της είναι γνωστά και αποδεδειγμένα. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2002 στην κορυφαία επιστημονική επιθεώρηση Lancet υπέδειξε ότι ο θηλασμός μειώνει έστω και λίγο τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Συγκεκριμένα, ο κίνδυνος ήταν μικρότερος για τις γυναίκες που είχαν θηλάσει περισσότερους μήνες σε σύγκριση με όσες είχαν θηλάσει μόνο για λίγο ή δεν είχαν θηλάσει καθόλου.

2. Οι γυναίκες με υψηλό Δείκτη Μάζας Σώματος
Το υπερβολικό βάρος (ΔΜΣ 25 και πάνω) έχει συνδεθεί με διάφορες μορφές καρκίνου, μεταξύ των οποίων και ο καρκίνος του μαστού. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση BMJ Open υπέδειξε πως όσο αυξάνεται το βάρος της γυναίκας μεγαλώνοντας (λίπος στην κοιλιά κυρίως) τόσο αυξάνεται και ο κίνδυνος να εμφανίσει καρκίνο του μαστού.

3. Οι γυναίκες που πίνουν συστηματικά αλκοόλ
Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2011 στο επίσημο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου έδειξε ότι οι γυναίκες που πίνουν 5-10 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα (3-6 ποτήρια κρασί την εβδομάδα) αντιμετωπίζουν κατά 15% αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού. Για κάθε 10 επιπλέον γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα, ο κίνδυνος καρκίνου φάνηκε να αυξάνεται κατά 10%.

4. Οι γυναίκες που τρώνε πολύ αργά το βράδυ
Μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention υποδεικνύει ότι τα μεταμεσονύκτια σνακ συνδέονται με τον αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αντίθετα, το σταθερό πρόγραμμα φαγητού και το βραδινό που καταναλώνεται νωρίς συνδέονται με το μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Η συσχέτιση οφείλεται στην αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης.

5. Οι γυναίκες που δουλεύουν μέχρι αργά το βράδυ
Η εργασία μετά τη δύση του ηλίου συνεπάγεται απορρύθμιση του βιολογικού ρυθμού. Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2012 στην επιθεώρηση Occupational and Environmental Medicine έδειξε ότι οι γυναίκες που αναλαμβάνουν τη βραδινή βάρδια στη δουλειά τους αντιμετωπίζουν έως και κατά τέσσερις φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού σε σύγκριση με τις γυναίκες που αναλαμβάνουν την πρωινή βάρδια. Η αρνητική επίδραση της βραδινής εργασίας φάνηκε να είναι σωρευτική, καθώς ο κίνδυνος ήταν αυξημένος για τις γυναίκες που έκαναν τη βραδινή βάρδια τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για διάστημα έξι ετών σε σύγκριση με γυναίκες που έκαναν τη βραδινή βάρδια μία ή δύο φορές την εβδομάδα για διάστημα έξι ετών. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ο αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του μαστού οφείλεται στις ορμονικές μεταβολές που επιφέρει η απορρύθμιση του βιολογικού ρολογιού.

Πηγή: onmed.gr

Posted by cvcg in Για την εικόνα, Για την υγεία
Οστεοπόρωση: Ελπίδες φέρνει η νέα έρευνα Καναδών επιστημών

Οστεοπόρωση: Ελπίδες φέρνει η νέα έρευνα Καναδών επιστημών

Επιστήμονες στον Καναδά πέτυχαν να αναστρέψουν την οστεοπόρωση σε γερασμένα πειραματόζωα (ποντίκια), χορηγώντας σε αυτά μεσεγχυματικά βλαστικά κύτταρα από άλλα υγιή τρωκτικά.

Με τον τρόπο αυτό, αποκατέστησαν τη φυσιολογική δομή των οστών.

Ήδη βρίσκονται σε εξέλιξη οι πρώτες δοκιμές σε μικρό δείγμα ανθρώπων, ενώ -ανάλογα με τα πρώτα αποτελέσματα- μπορεί να ακολουθήσουν μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές σε πέντε περίπου χρόνια.

Τα μεσεγχυματικά βλαστικά κύτταρα έχουν το πλεονέκτημα ότι μπορούν να μεταφερθούν από τον δότη στον λήπτη, χωρίς να χρειάζεται συμβατότητα μεταξύ τους, συνεπώς δεν απορρίπτονται από τον οργανισμό του ασθενούς.

 

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο και του Νοσοκομείου της Οτάβα, με επικεφαλής τους καθηγητές Γουίλιαμ Στάνφορντ και Τζον Ντέηβις, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό “Stem Cells Translational Medicine”, δήλωσαν έκπληκτοι από το πόσο σωστά τα βλαστοκύτταρα επανέφεραν μέσα σε έξι μήνες τα οστά στη φυσιολογική και πλήρως λειτουργική κατάστασή τους. Οι γιατροί είχαν ελπίσει απλώς σε μία βελτίωση.

Οι επιστήμονες ανέφεραν ότι μελλοντικά η εν λόγω θεραπεία μπορεί να εφαρμόζεται ακόμη και για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, από την οποία πάσχουν περισσότεροι από 200 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο. Ο τύπος 1 της οστεοπόρωσης αφορά τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση, ενώ ο τύπος 2 και τα δύο φύλα λόγω προχωρημένης ηλικίας.

Εξαιτίας της νόσου, τα οστά γίνονται πιο λεπτά, λιγότερο πυκνά και πιο εύθραυστα, με συνέπεια σχεδόν εννέα εκατομμύρια κατάγματα παγκοσμίως. Σήμερα υπάρχει στο εμπόριο μόνο μια φαρμακευτική θεραπεία για την οστεοπόρωση τύπου 2, που διαρκεί έως δύο έτη.

Πηγή: iefimerida.gr

Posted by cvcg in Για την εικόνα, Για την υγεία
Κατακράτηση υγρών: Μάθετε αν έχετε με ένα απλό τεστ.

Κατακράτηση υγρών: Μάθετε αν έχετε με ένα απλό τεστ.

Αν υποπτεύεστε ότι έχετε κατακράτηση υγρών, τότε υπάρχει ένα πολύ απλό τεστ που μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να το διαπιστώσετε και να πάρετε τα μέτρα σας.

Τα αίτια της κατακράτησης

Οι παράγοντες που την προκαλούν, ποικίλουν και συχνά είναι ορμονικές. Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων κατακράτηση υγρών παρατηρείται, όταν υπάρχει καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια ή προβλήματα του θυρεοειδούς.

Παράλληλα, είναι σύμπτωμα κακής κυκλοφορίας, ενώ είναι δυνατό να προκαλέσει την εμφάνιση κυτταρίτιδας.

Πώς να κάνετε το τεστ!

Ασκήστε μικρή και σταθερή πίεση σε 4 με 5 σημεία στους γλουτούς ή γύρω από τους αστραγάλους σας.

Αν η περιοχή στην οποία ασκήσατε την πίεση, παραμένει λευκή πριν επανέλθει το φυσιολογικό χρώμα του δέρματος ή μείνει «βαθούλωμα» για δευτερόλεπτα, τότε έχετε αυξημένες πιθανότητες ο οργανισμός σας να κάνει κατακράτηση υγρών.

Μία ακόμη ένδειξη είναι η εικόνα των βλεφάρων σας. Είναι φυσιολογικό να είναι πρησμένα όταν ξυπνάτε το πρωί, ωστόσο, αν το πρήξιμο δεν υποχωρεί, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Ποια άλλα σημάδια δείχνουν κατακράτηση

Τυπικά συμπτώματα της κατακράτησης υγρών στο σώμα είναι τα εξής:

– πρήξιμο, κυρίως στα χέρια, τους αστραγάλους και τα πέλματα
– πόνος στην πάσχουσα περιοχή του σώματος
– ακαμψία των αρθρώσεων στην πάσχουσα περιοχή του σώματος
– απότομη αύξηση του βάρους σε διάστημα μερικών ημερών ή εβδομάδων
– ανεξήγητες διακυμάνσεις του βάρους
– καθυστέρηση στην επαναφορά της φυσιολογικής όψης της επιδερμίδας έπειτα από πίεση (παραμένει κοιλότητα για μερικά δευτερόλεπτα) ή αδυναμία σχηματισμού κοιλότητας στο δέρμα έπειτα από πίεση

Τι να κάνετε αν έχετε κατακράτηση

Καλό είναι να περιορίσετε το αλάτι, το οποίο ενισχύει το πρόβλημα και να επιλέγετε τροφές πλούσιες σε κάλιο, που προκαλούν διούρηση με φυσικό τρόπο. Αν το πρόβλημα είναι έντονο ο γιατρό σας μπορεί να σας χορηγήσει διουρητικά.

Πηγή: onmed.gr

Posted by cvcg in Για την εικόνα, Για την υγεία
Εγκυμοσύνη και κουνούπια: Πώς να προστατευτείτε.

Εγκυμοσύνη και κουνούπια: Πώς να προστατευτείτε.

Το καλοκαίρι τα τσιμπήματα από έντομα είναι ένα μεγάλο βάσανο!

Την κατάσταση δυσκολεύει η υψηλή θερμοκρασία, η παραμονή μας περισσότερες ώρες εκτός σπιτιού και τα “λιγότερα” ρούχα που φοράμε.

Τα έντομα που μας τσιμπούν πιο συχνά τους θερινούς μήνες είναι οι μέλισσες, οι σφήκες και φυσικά τα κουνούπια. Τα τελευταία μάλιστα δείχνουν μια ιδιαίτερη προτίμηση στις εγκυμονούσες!

Για να προφυλαχθούμε από τις «κακοτοπιές» των τσιμπημάτων τους, ας ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές:

• Τα κουνούπια αγαπούν τον ιδρώτα και τη θερμότητα του σώματος. Φοράμε λοιπόν ρούχα που μας διατηρούν δροσερές.
• Προτιμούμε μακρυμάνικα ρούχα και μακριά παντελόνια μετά τη δύση του ηλίου.
• Αποφεύγουμε να φοράμε αρώματα.
• Τοποθετούμε σίτες στα ανοίγματα του σπιτιού, στον απορροφητήρα και στο τζάκι.
• Τοποθετούμε ανεμιστήρες στην οροφή του σπιτιού ή/και στους εξωτερικούς χώρους.
• Επιλέγουμε κίτρινους λαμπτήρες αντί για λευκούς στους εξωτερικούς χώρους.
• Απομακρύνουμε τα νερά από τις αυλές και τις βεράντες ώστε να μην λιμνάζουν. Αντικαθιστούμε το νερό στα βάζα συχνά και αδειάζουμε τα πιατάκια από τις γλάστρες. Τα «χρησιμοποιημένα νερά» αποτελούν πόλο έλξης για τα κουνούπια.
• Κουρεύουμε τακτικά το γρασίδι και κλαδεύουμε το φύλλωμα σε θάμνους και δέντρα.

Συμπτώματα

Τα τσιμπήματα των κουνουπιών προκαλούν έναν ασθενή τοπικό ερεθισμό και μια αίσθηση φαγούρας. Σε περίπτωση που τα συμπτώματα είναι πιο έντονα, μπορείτε να εφαρμόσετε στην περιοχή μια αλοιφή με κορτιζόνη ή να πάρετε κάποιο αντιισταμινικό φάρμακο. Αν η περιοχή μολυνθεί όμως, ενδεχομένως να χρειαστείτε αντιβίωση.

Πριν λάβετε οποιοδήποτε φάρμακο, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού σας.

Εάν είστε έγκυος χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή.

Οι εγκυμονούσες είναι πολύ πιο ελκυστικές στα κουνούπια, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας του σώματός τους. Επιπλέον σύμφωνα με μελέτες, ο ρυθμός αναπνοής της εγκύου είναι εντονότερος και αυτό «προσκαλεί» τα κουνούπια.

Για να προφυλαχθείτε επιλέξτε εντομοαπωθητικά που θα εγκρίνει ο γιατρός σας ή ακόμα καλύτερα απευθυνθείτε στη φύση που έχει προβλέψει τα πάντα.

Παρακάτω μπορείτε να βρείτε προτάσεις για φυσικά εντομοαπωθητικά:

• Σκόρδο. Δοκιμάστε να μασήσετε μια σκελίδα σκόρδο ή να τρίψετε ελαφρώς τα χέρια και τα πόδια με λίγο πολτό.
• Ξύδι. Κάντε επάλειψη με λίγο ξύδι πριν την απογευματινή σας έξοδο στην αυλή.
• Φύλλα δάφνης. Τοποθετήστε μερικά φύλλα δάφνης σε ένα τούλι και κρεμάστε τα κοντά στην πόρτα ή στα παράθυρα.
• Λεβάντα ή βασιλικός. Τοποθετήστε μερικές γλάστρες στα μπαλκόνια σας.

Πηγή: mommy.gr

Posted by cvcg in Για την εικόνα, Για την υγεία

Επικοινωνήστε μαζί μας


Οι πληροφορίες σας

Ενημερώστε μας πως μπορούμε να επικοινωνήσουμε μαζί σας


Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε;

Μη διστάσετε να μας κάνετε μια ερώτηση ή απλά να μας αφήσετε ένα σχόλιο.